Kundalini 昆達里尼瑜伽

開啟覺知能量最有效率的普及技術之一。正確及有規律地練習可以強效地帶來身心靈上的蛻變。益處包含幫助練習者放鬆身心、改變消極想法、丟掉負面情緒、面對壓力、消除恐懼不安等，把負面身心靈能量轉化成微笑、正向、肯定及愛自己的高頻能量。